Depuis des siècles, l’huile d’onagre est réputée pour préserver la beauté et le capital jeunesse de la peau. Cette plante aux fleurs jaunes est originaire d’Amérique du Nord et fait partie intégrante de la pharmacopée actuelle. Toutes les parties de la plante sont utilisées en phytothérapie : tige, fleur, feuille et même racines.
Utilisée par les Amérindiens pour soigner les affections cutanés, l’huile d’onagre issue des graines contenues dans ses fruits est un remède populaire. Riche en acides gras essentiels, l’Onagre n’est plus utilisé seulement par les femmes, ayant fait récemment ses preuves sur certains problèmes rencontrés par les hommes. A l’heure actuelle, quels sont les vertus et bienfaits de l’huile d’onagre pour les hommes ?
Origine de l’onagre
L’huile d’onagre provient de la plante Oenothera biennis. Longtemps utilisée par les Amérindiens pour ses propriétés anti-inflammatoires, adoucissantes et respiratoires. Elle était consommée en provision hivernale et était utilisée en infusion pour soulager les douleurs gastriques et la toux, et en cataplasme pour guérir des plaies et des blessures. La plante est apparue en Europe au XVII ème siècle. Son nom vient des mots grecs “oïnos” et “ther” qui signifient “vin” et “bête sauvage” car on leur prêtait le pouvoir d’apprivoiser les bêtes sauvages au moment où l’on trempait leurs racines dans du vin.
Les fleurs jaunes de cette herbacée ne s’ouvrent qu’à la tombée de la nuit ce qui lui vaut les surnoms de “primevère du soir” ou “belle de nuit”. La floraison se fait chaque été, où naissent des fruits riches en petites graines noires dont est extraite la fameuse huile d’onagre.
Propriétés, vertus et bienfaits de l’huile d’onagre
L’huile d’onagre est riche en vitamines F, en acide gamma-linolénique, appartenant à la famille des acides gras oméga 6, utiles au bon fonctionnement de l’organisme. Leur action sur les prostaglandines de type 1 diminuerait la pression sanguine, les risques de thromboses, la synthèse du cholestérol, protègent le foie et stimulent l’immunité.
L’huile d’onagre augmente les sécrétions des muqueuses, des yeux et de la salive. Chez les femmes, l’huile d’onagre est connue pour diminuer la prolactine et soulager les syndromes prémenstruels. Outre ces avantages, l’huile d’onagre possède bien d’autres vertus sur la santé.
Lutte contre le vieillissement prématuré
L’huile d’onagre protège la peau du vieillissement et lutte contre les rides. Elle est hydratante, apaisante et adoucissante en raison de sa teneur en phytostérols. Riche en acides gras, elle est capable de restaurer le film lipidique protecteur. L’onagre est un excellent anti-âge et permet aussi de soulager l’eczéma et le psoriasis. L’onagre bloque les phénomènes irritatifs et limite les inflammations cutanées. L’agence Européenne du Médicament (EMA) reconnaît l’usage de l’huile d’onagre pour soulager les démangeaisons et les peaux très sèches. L’huile d’onagre restructure les fibres de collagène pour vous apporter une véritable cure de jouvence.
Lutte contre l’acné
S’il existe plusieurs causes à l’acné chez l’homme, le manque d’acides gras essentiels dans l’alimentation peut effectivement en être une. L’huile d’onagre et son AGL serait bénéfique sur la réduction de l’inflammation provoquée par l’acné. Certaines études scientifiques ont montré une amélioration du nombre de lésions et de la gravité de l’acné avec un complément alimentaire riche en AGL. L’huile d’onagre n’est actuellement pas un traitement recommandé pour l’acné.
Revitalise les cheveux
Les acides gras essentiels, combinés avec une quantité suffisante de nutriments chaque jour, peuvent signer la fin de la chute des cheveux chez l’homme et le point de départ pour une chevelure forte et saine. L’huile d’onagre contient des antioxydants tels que l’acide bétulinique et l’acide morolique qui contribuent à la lutte contre le stress oxydatif et retarde le processus de vieillissement.
Lutte contre l’ostéoporose
L’huile d’onagre, lorsqu’elle est combinée à des huiles de poisson et à du calcium, améliore la densité osseuse des personnes sujettes à l’ostéoporose. Elle renforce le système ostéo-articulaire. L’acide gamma-linolénique contenu en grand nombre dans l’huile d’onagre absorbe et fixe le calcium sur les os.
Possède une action anti-inflammatoire
Grâce à la production de prostaglandines de type 1 de l’huile d’onagre, elle contient ce fameux acide gamma-linolénique, qui aide à réduire les inflammations. Elle permettrait d’inhiber les mécanismes responsables de l’inflammation.
Perte de poids
L’AGL, l’ingrédient actif de l’huile d’onagre est capable de prévenir la prise de poids chez les personnes autrefois en surpoids. En effet, l’AGL contribue à la brûlure des tissus adipeux, c’est-à-dire qu’il brûle les graisses. Son ingestion peut contribuer à la dépense de plus d’énergie, ce qui provoque la perte de poids.
Les nouvelles découvertes de l’huile d’onagre
L’huile d’onagre possède d’innombrables vertus pour l’homme et n’est pas prêt de nous avoir tout dévoilé. En effet, certaines études ont démontré son efficacité sur bien d’autres aspects et pathologies. Si vous vous retrouvez dans l’un des cas suivants, vous serez heureux d’apprendre que l’huile d’onagre peut être un réel soutien pour votre santé.
Hypocholestérolémiante et cardio-protectrice
Les nombreux acides gras essentiels retrouvés dans l’huile d’onagre ainsi que ses phytostérols permettent de limiter l’athérosclérose, qui est la formation de plaque d’athérome sur les artères, souvent responsable des AVC et maladies coronariennes. Des cures régulières d’huile d’onagre bio peuvent être utiles autant chez la femme que chez l’homme. Pour prévenir davantage les maladies cardiovasculaires, il est possible de combiner l’huile d’onagre avec l’huile de krill.
L'arthrite et Polyarthrite rhumatoïde
Encore fois, c’est ce fameux GLA retrouvé en grande quantité dans l’huile d’onagre qui contribuent à la diminution des symptômes de l’arthrite. Pour qu’il y ait un véritable effet, la dose doit être importante, c’est-à-dire environ 5 grammes, soit 10 capsules par jour. Les prostaglandines de type 1 contrôlent les mécanismes de dilatation des vaisseaux et possèdent une véritable action anti-inflammatoire. La prise sur le long terme d’huile d’onagre permettrait de réduire les inflammations ressenties au niveau des inflammations.
Les calculs rénaux
L’huile d’onagre aurait une efficacité sur la prévention des calculs rénaux. Une prise de 500 mg suffirait à diminuer la présence d’oxalates de calcium.
La Neuropathie Diabétique
La perte de sensibilité ou neuropathie est l’une des conséquences du diabète. Cette maladie peut endommager les nerfs, affecter la transmission de l’influx nerveux et provoquer des douleurs accompagnées de faiblesse générale. Des études ont montrés des résultats positifs sur des sujets supplémentés en huile d'onagre. Ces derniers ont pu observer une diminution de leurs symptômes.
Le syndrome de fatigue chronique
La fatigue est le véritable fléau du siècle. Plus de la moitié de la population se sent concernée par cette sensation d’épuisement chronique. En association avec des huiles de poisson, l’huile d’onagre réduirait considérablement le syndrome de fatigue chronique.
Quand et comment utiliser l’huile d’onagre ?
Si vous utilisez l’huile d’onagre en bouteille classique, il suffit de l’appliquer comme n’importe quel soin.
- Sur votre visage : en prévention de problèmes cutanés, effectuez de petits mouvements circulaires (en évitant le contour des yeux) jusqu’à pénétration du produit. Laissez reposer sur votre visage l’huile toute la nuit !
- Sur vos cheveux : pour hydrater vos cheveux secs, laissez poser l’huile dans une serviette chaude sur vos cheveux, de 30 minutes à 1 heure. Rincez avec un shampoing bio.
- En cuisine : consommez 1 à 2 cuillères à café d’huile d’onagre quotidiennement en assaisonnement.
- En cure : consommez 1 à 2 cuillères à café d’huile d’onagre pendant 3 semaines, 3 à 4 fois par an.
- En compléments alimentaires : pour soulager les troubles cutanés, l’huile d’onagre existe en gélule. On recommande entre 3 et 6 g d’huile d’onagre par jour ce qui correspond à 1 à 3 gélules par jour.
Pour prévenir le vieillissement cutané vous pouvez préparer votre huile beauté à appliquer matin et soir :
Diluez 10 ml d’huile d’onagre, de bourrache et de jojoba avec 15 ml d’huiles d’abricot et de germe de blé, et 1 ml d’huiles essentielles d’achillée millefeuille, de carotte et d'hélichryse italienne.
Où trouver de l’huile d’onagre ?
L’huile d’onagre se trouve dans les boutiques spécialisées, dans les boutiques bio ou sur internet. Votre huile d’onagre doit toujours être vierge et de première pression à froid. Elle doit être 100% naturelle. Privilégiez une huile d’onagre avec la certification Ecocert (biologique). Découvrez notre huile d’onagre naturelle et bio, fabriquée en France et non testé sur les animaux.
- Huile d’onagre par voie orale : obtenue par première pression à froid et issues de graines mûres d’onagre, l’huile d’onagre de Daniel Rouillard est utilisée en complément alimentaire par voie orale, réputée pour son action anti-âge.
- Huile d’onagre et huile de bourrache : issues de graines pressées à froid, cultivées et récoltée sur la terre familiale, le complément alimentaire d’huile d’onagre associée à l’huile de bourrache de Daniel Rouillard est le parfait mélange pour améliorer la santé de la peau, des cheveux et des ongles.
- Huile d’onagre pure : en soin capillaire, du visage ou encore en cuisine, l’huile d’onagre pure de Daniel Rouillard régénère votre peau et lui rend souplesse. Soin anti-chute de cheveux, l’huile d’onagre peut être utilisée en complément avec l’huile de ricin pour stimuler la pousse des cheveux.
Les contre-indications et effets secondaires de l’huile d’onagre
Si l’huile d’onagre fait des miracles pour soulager de nombreuses pathologies et lutter contre le vieillissement de la peau, elle peut avoir quelques effets secondaires. En effet, il est important de demander conseil à son pharmacien pour ingérer les doses adaptées à votre santé. L’huile d’onagre peut donner des nausées, des maux d’estomac, des diarrhées et des maux de tête si elle est consommée à forte dose.
Les personnes épileptiques et schizophrènes ne doivent pas consommer l’huile d’onagre.
Son action quelque peu anticoagulante et antiplaquettaire est susceptible d’augmenter l’efficacité de certains traitements. Si vous êtes traités par anticoagulants, il est préférable de ne pas entreprendre de cure d’huile d’onagre.
L’huile d’onagre doit être conservée au frais car elle est sensible à l’oxydation. Elle doit être conservée dans son flacon d’origine et à l’abri de la lumière.
Pour en savoir plus sur les bienfaits d’autres compléments alimentaires, rendez-vous sur notre article dédié.
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